本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 上野御徒町店【グイット】
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グイット 上野御徒町店(Goo-it!)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-30 12:46:50.0
- さつまいもの時期になりました！
こんにちは！
やっと少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね
夏バテで食欲が低下してきた方もそろそろ回復してくるのではないでしょうか！
この間さつまいもを買ったら凄くおいしくて秋だな～と感じました♪
みなさんさつまいも好きですか？私は好きすぎてほぼ毎日食べてます！とまりません！！
さつまいも、美味しいだけでなく栄養もたっぷりで身体にいいこと沢山あるんですよ♪
・ 抗酸化作用（老化・がん予防）
・血糖値コントロール（GI値が比較的低め）
・腸内環境の改善（食物繊維が豊富）
・ 心臓血管の健康（カリウムが塩分の排出を促す)
またほかにも、、
消化力の弱い人に良いと言われています
・便秘改善：甘味・潤いを与え、腸を整える
・冷え性改善：温性により体を内側から温める
・疲れやすい人におすすめ：エネルギー（気）を補う
ただ糖質がやや高めなので、人によっては摂りすぎに注意が必要です！！
最近きな粉をかけて食べてるのですが、、、本当に凄く美味しいのでおすすめです！ちなみに、かぼちゃもきな粉がけ最高でした！
おやつに甘いものがやめられない方とかとくにさつまいもやかぼちゃ、栗など置き換えるとお腹も満たされて徐々に甘いもの欲も落ち着くので是非お試しください♪
ほかに美味しい食べ方知ってる方は是非教えてください！
そして、夏の疲れが出てくる頃ですので、是非当店にお身体癒しにお越しください！
まだ昼割り継続中です！！
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