リラクゼーションサロン ナピュア イマイケホンテン
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- 愛知県名古屋市千種区内山３-31-27 今池ゴトービル２F
- 今池駅・千種駅、徒歩3分
ナピュアのブログ
プライベート
投稿日：2022-08-12 10:11:14.0
- 最近のお天気
- 皆様こんにちは♪
最近のお天気はなかなかどうして難しいですね～（汗）
天気予報ですら当たりませんもんね～（笑）
ということは・・・
気圧の変化が激しいので体調不良になる方が多くなる傾向にあるようです！
しかしながら、この時期に体調不良というのは嫌な感じ・・・
コロナなのか、ただの気圧の変化や冷房と外気の寒暖差のせいでの体調不良なのか・・・
本当に悩ましいですよね・・・
まあ、一番いいのは体調をしっかり整えて元気でいることです！！（当たり前か…苦笑）
と、いうことで・・・（いや、どういうこと？？）
こんな変な天気に負けないように！！私のやっていることをちょっとご紹介♪(笑)
それは・・・ストレッチと軽い体操♪
ってことで・・・一番お手軽なラジオ体操ですね♪＾－＾
ラジオ体操にはたくさんのストレッチ要素と、トレーニング要素があります♪
なので、これをダラダラではなくきっちり毎日やれば気分はスッキリ！のはず！＾－＾
でもって、呼吸法をつかって交感神経を副交感神経に切り替えて、心も体もリラックス！
そうすれば気圧の変化に負けないでこの時期を乗り切れる！！はず・・・＾－＾；(笑)
何もしないで気圧に負けてしまうくらいなら、やれることをやっていこー！っと思って天野はこんなことをやっております♪…( ´∀｀ )笑
ぜひ皆さんも、この変なお天気や冷房に負けないよう何かやってみてください♪きっと少し状況は変わるはずですよ♪ 以上！ナピュア 天野でした♪
リラクゼーションサロン ナピュア
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