リラクゼーションサロン ナピュア イマイケホンテン
- リラク
- 愛知県名古屋市千種区内山3-31-27 今池ゴトービル2F
- 今池駅・千種駅、徒歩3分
ナピュアのブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-05 17:29:37.0
- 「寝違え」は何故起こるか??
- 涼しくなってきましたねー!
仕事で疲れた後に晩酌して
ついついソファーでウトウト
そのまま寝てしまう方も
いるんじゃないでしょうか?
姿勢が悪い状態を長く続けると
筋肉バランスが崩れてしまい
首や肩まわりに負荷が
かかりやすくなります((+_+))
ソファーで寝てしまったり
合わない寝具を
使っていたりするような
睡眠環境で負担が蓄積されると
首に炎症が起こり、
寝違えの症状が現れると
考えられます。
( 枕の高さや硬さは
まだ気にすることはあっても
マットレスを気にしたことは
あまりないのでは?
マットレスを買ってから
何年経ってます??
凹みができていたり
結構、劣化してますよー(´;ω;`)
ワタクシ、森は去年、買い換えました!
低反発が良いとイメージ先行で
過去に思い込んでいたこともありましたが
自分の体にあう高反発マットレスにしました!
低反発・高反発ともに
メリット・デメリットはあるので、
検討して買うことをおすすめします!)
寝ているときだけではなく
デスクワークやスマホの長時間使用も
不良姿勢が
続きやすいですよね((+_+))
首や肩まわり
負担をかけすぎないうちに
ナピュアにお越しくださいね(;^ω^)
リラクゼーションサロン ナピュア
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