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投稿日：2024-02-19 14:13:26.0
- 筋膜リリースとは？
- 筋膜リリースという言葉を
効いたことはありますか？
数年前からはやり始めた記憶です。
手軽な運動器具も
売ってますしね。
持っている方もいらっしゃいますよね(*^-^*)
ちなみに【筋膜】って
漢字でイメージしやすいので
筋肉を包み込んでる膜だと思いますよね。
正解なんですが
実は、筋肉だけではなく
骨、内臓器官、血管、神経など
身体のあらゆる構成要素を
包みこんでるんですよ！！
その上、正しい位置で
それぞれが働くよう
支えてくれてます。
（筋膜、凄いんです！！）
筋膜自身はコラーゲンでできており
８５％が水分です。
水分が足りなかったり
ストレスを感じていたり
同じ姿勢での長時間作業
パソコンやデスクワークなど
続けてしまうと
筋肉の柔軟性が下がり
筋膜同士が癒着して
体（筋肉）が動きにくくなるんですよね(>_<)
なので、その癒着部分を
適正に戻そうとして
「〇〇はがし」や「筋膜リリース」という
言葉が良く使われるように
なったんでしょうね(*^-^*)
体の強張りを感じる方は
一度、じっくり施術を受けてみては
いかがでしょうか？
ナピュアでは９０分や１２０分の
コースもございます(*^-^*)
試してみてください(*^-^*)
リラクゼーションサロン ナピュア
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