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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-10 15:36:29.0
- オリーブオイルの美容効果
- オリーブオイルの効果とは？
オリーブオイルは、料理を美味しくするだけでなく、数え切れないほどの利益をもたらしてくれる食品です。
エクストラバージンオリーブオイルを豊富に含む地中海食を摂取することで、心血管事故の発症リスクを最大30％低減し、やはり同様の割合で糖尿病を発症する可能性を軽減できることが確認されています。
同様にこの研究では、この食事療法が肥満の予防に効果的であり、老年において認知低下を遅らせる助けにさえなることも発見されました。
その利点は料理以外にも及びます。
健康食品としてのオリーブオイルのみならず、美容への応用における利点について説明します。
オリーブオイルの美容効果
オリーブオイルでお肌に潤いと栄養を与える!
肌の手入れをするためには、まず、しっかりと水分を補給する必要があります。
そのためには、まず十分な水分をとる一方、肌の潤いを保つ製品でお肌を保護する必要があります
その意味においてオリーブオイルは非常に重要な役割を果たします。
オリーブオイルで肌の角質を取り除き、潤いを与えることができます。～オリーブオイルの効果的な使い方～
保湿パック
エクストラバージンオリーブオイルと蜂蜜を3対1の割合でボールに入れ、ペースト状になるまでよくかき混ぜます。
洗った後の湿った髪の毛につけ、20分待ち、通常のシャンプーで洗ってすすぎます。
ダメージヘア用のパック
手のひらに大さじ1杯ほどのオリーブオイルを注ぎます。
それをまず毛先につけ、束ごとにおよそ2-3cm上まで刷り込んでいきます。
ダメージの度合いに応じて、45分、2時間あるいは一晩中つけておくことができます。
その際は、タオルまたはシャワーキャップをかぶりましょう。
その後通常のシャンプーで洗い、よくすすぎます。
このようにオリーブオイルは体内にもたらす効果のみならず肌、髪のケアにも使う事が可能です♪
冬の乾燥から体を守りましょう！！
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投稿者
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