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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-21 21:14:03.0
- 抹茶美容
皆さまこんにちは！
ラココ池袋店でございます！
本日はダイエットや美容にも効果的な抹茶についてご紹介致します。
◇効果◇
・ダイエット効果
抹茶に含まれている成分でダイエット効果が期待できるのは、カテキンとカフェイン。カテキンはポリフェノールの一種で、糖質や脂肪の吸収を抑える働きがあることが知られています。
・美肌
美肌に有効な成分は、何といってもビタミンC。水に溶けやすく熱に弱いという特性がありますが、抹茶のビタミンCは熱に強く、80度でも壊れません。シミやそばかすの原因になるメラニン色素の生成を抑え、美肌効果が期待できます。
・エイジングケア
体内の活性酸素を除去し、老化を防止するのに必要なのが抗酸化作用を持つ成分。抹茶には、カテキン、β-カロテン、ビタミンCなど複数の強力な抗酸化物質が含まれています。
・リラックス効果
抹茶に含まれているうまみ成分「テアニン」には、リラックス作用があり、ストレス緩和や睡眠の質を改善する効果なども期待できると言われています。
◇美味しい抹茶レシピ◇
・パンケーキやクッキーなどの生地に混ぜ込む
・スムージーやカルピスなどの飲み物に入れる
・牛乳に入れて抹茶オレ風に
・ヨーグルトに混ぜる
・オイルソースのパスタにかけてお茶のジェノベーゼ風に
・トーストにバターと粉末緑茶を一振り
・塩と合わせて緑茶塩に
抹茶にはたくさんの女性に嬉しい効果が含まれているので
日常的に抹茶を飲みたい方は、ぜひ「粉末緑茶」を使ってみて下さい(^^)♪
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投稿者
ラココ スタッフ
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