ルミクスダツモウサロン ラココ イケブクロテン
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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-04 13:24:08.0
- 健康的に痩せる！
- こんにちは♪ラココ池袋店でございます。
夏になり露出が増え、どうしても自分の体形に関して敏感になる時期ですよね。
もっとここが絞れていたら、もっとここのラインがこうだったらなど
女性の憧れや理想は多岐に渡ると思います。
ダイエットはイベントではない。ここが究極の真理ではないでしょうか。
ダイエットのベースは、目標達成よりも生活のスタイルを改善するそのことに注力すべきです。
もちろんストレスを過度に感じない範囲で。
食べたいもの飲みたいもの、欲求に果てはないのです。
必ず最後の一口が来る。
それならば、次の日の自分が、前日の自分に感謝するような
健康的な生活と体が喜ぶバランスや栄養素を意識して
たまに心を満たすような贅沢をする。
現代人の生活は炭水化物中心の生活になっている場合が多いです。
コンビニでは手軽に買える甘ったるいパンは脂質たっぷり、
とっても美味しいですが、ほぼほぼ毎日の食事をそれだけで済ませてしまっているのなら要注意ですよ＞＜
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