リエル(Lieru)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-05-23 12:29:01.0
- 韓国料理は美肌効果抜群！
- ソウルに滞在中の3日間、便秘になるどころかとてもお腹の調子が良かったのは、食べていた韓国料理のお陰！
ソウルは都会だけど、ファーストフードやスタバなどはそんなに多くない。
観光客が入っているくらいで地元の人はランチも韓国料理。
若い女子も男子も。
何かメインを注文すれば必ずキムチとナムルなどが何皿もでて来る。
キムチは植物性乳酸菌。善玉菌が増える！ニンニクは癌予防1位の食材。
そして食後にはフルーツを食べる習慣があるので、屋台にもフレッシュなフルーツジュースやカットフルーツが並ぶ。
カキ氷もフルーツがめちゃ乗っているか、体に良いとされるきな粉、小豆やナッツやナツメグが乗っている。
そしてあまり甘くない。もちろん、売られているコスメの種類は半端なく、美しくなる為の情熱は凄いが、1番はやはり【食べ物】であると思った。
口から入った物で私達の体は出来ている。
何を食べるかのチョイスが美しさへの王道であると再認識した旅であった～～♪
25日からはアメブロをご覧ください。
【美肌＆リンパ＆ファスティングのスペシャリスト 木村吏江(りえ)】のブログです。
投稿者
木村 吏江
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