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中洲4丁目整体院のブログ
プライベート
投稿日：2017-06-20 18:05:39.0
- 福岡 小顔 むくみ取り
- 即効で小顔にする方法
耳たぶ回し
リンパマッサージ
肩甲骨ストレッチ
ツボ押し
方法1：耳たぶ回し
まず即効性の高い方法として、「耳たぶ回し」をご紹介します。これは自分の耳たぶを前後にぐるぐると回すだけ。これだけで小顔になれるの！？と驚かれるかもしれませんが、これは小顔になりたいと思う人に長く支持されている方法なのです。
耳たぶを回すと首や顔の筋肉がほぐれ、血のめぐりが良くなります。それにより溜まった老廃物やむくみがスッキリし、小顔に繋げることができるのです。写真を撮る前の短時間でも効果がありますから、ぜひ行ってみてくださいね。
耳たぶ回しのやり方
自分の耳たぶを親指と人さし指で持ち、それを前方向にぐるぐると回します。5回繰り返したら、後ろ回しも同じように5回行います。両耳とも、同じように行いましょう。血行が良くなり、耳や顔がポカポカするのを感じるはずです。
耳たぶを回すと血行が促進され、代謝も上がります。その時、口を大きく開けたり閉じたりすると運動効果が上がり、より一層引き締まった小顔に近づけますよ。行う時は、「あいうえお」を一文字ずつオーバーに発音するイメージで行いましょう。
耳たぶを回した後、顔から首にかけてマッサージを行っても良いでしょう。以下でご紹介するリンパマッサージの前に取り入れると、ダブルで小顔効果を得られます。ご紹介する中でも特におすすめの組み合わせ法ですので、ぜひ試してみてくださいね。
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