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姿勢矯正院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-06 10:09:08.0
- 女性の自覚症状がある第１位は〇〇！
- 実は女性の自覚症状の第１位は『肩こり』なんです。
厚生労働省の2016年の国民生活基準調査によると、
病気やケガなどの自覚症状がある人の割合は
女性の１位が『肩こり』、２位が『腰痛』となっているんです！
そして、肩こりの原因は様々です。
・長時間のパソコン作業
・重い荷物をもっての移動
・眼精疲労やストレス等
様々な原因が考えられます！
そして首や肩周りが軽く張っている程度であれば、
ストレッチ等で一時的に良くなるかもしれません。
しかし、『根本的な問題を解決しなければ再び痛みが出る』でしょう。
そして肩こりとは何か。
肩こりは『首や肩の周辺の筋肉が硬くなり血行が悪くなる』ことです。
そして、女性が何故１位に『肩こり』がくるのか。
それは一般的に女性の方が『筋力が弱い事』も要因にあるかもしれません。
成人の頭は約５～６キロの重さがあり、これを肩から首にある20以上の筋肉
で支えているのです・・。
考えただけでも疲れませんか？
寒い冬は特に筋肉に力が入り、肩こりや腰痛を訴える方が多いです。
2024年は根本的に肩こりを解決して、
健康的な毎日を手に入れましょう！！
姿勢矯正院青木島本店
町田 菜織
#肩こり
#腰痛
#慢性症状
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#頭痛
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