酵素について。：2021年3月9日｜カラダファクトリー大崎ブライトコア店のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-03-09 21:09:31.0

酵素について。: こんにちは。
カラダファクトリー大崎店です。

今日は健康にかかせない酵素についてお話していきます！

―酵素とは―
酵素を科学的にいうと、「生物の細胞内でつくられるタンパク質由来の触媒」です。
酵素は、私たちが生きていく上で欠かせない、ありとあらゆる生命活動に必ず必要なものです。
呼吸をはじめ、食べ物の消化・吸収、代謝、排泄といった生命活動において
酵素が重要な役割を果たしています。
つまり、私たちは酵素によって生かされているといっても過言ではありません。

―酵素の健康効果―
酵素は、消化や吸収、代謝など、体内で起こる
ほぼすべての生命活動に関与しているので、体内にある酵素の量が少なくなると
体の調子が悪くなっていきます。
そのため、酵素が豊富に含まれる食品を摂ることで、
体内酵素を補い、その結果健康につながります。

体内酵素を増やすこと、そして酵素を減らさないようにすること、
そして酵素を活性化させること、この3つのポイントを押さえて生活することで、
健康的な生活が実現します。

―酵素の量は多いほど良い、、、？―
活きた酵素の摂取や体にいい生活を続け、酵素に負担をかけない生活をしていれば
酵素の量が足りなくなることはなく、問題も起こりません。
ですが、暴飲暴食、徹夜、加工食品の摂取など
体に負担のかかる生活ばかりを続けていると、酵素が浪費されてしまいます。

そうなると、残った体内酵素だけで生命活動を維持しなければならず、
酵素の力が足りなくなる恐れがあります。
酵素の力が足りなくなると、体の各器官に負担をかけ、
果ては未病、大病につながる可能性があります。
そのため、酵素の量を増やしておくことで、病気の予防にもなります。
悪い生活習慣が根付いてしまっている場合には、改善が必要です！

ただ、必要な酵素をどうやって摂ればいいのかわからない方、
カラダファクトリーにも簡単に酵素を摂れるものがあります！！

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自分に合った方法で健康な身体を目指しましょう！！