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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2021-11-11 12:34:25.0
- 脊柱の歪み
- こんにちは。
カラダファクトリー大崎店です。
「脊柱側弯症」という言葉をご存知でしょうか。
「脊柱側彎症」とは、
胸から腰に掛けての脊柱がくの字あるいは逆くの字のように
左右どちらかに湾曲している状態を指します。
エックス線写真で湾曲の角度が10度以上である場合を側弯症とするため、
自己判断はむずかしいです。
とはいえそのままの状態を放置すると、
腰の痛みやコリ、脊髄障害による神経症状、
肺活量の減少や息切れなどの呼吸以上が起こる可能性がある為、
改善が必要になります。
鏡を見て骨盤や肩の高さのアンバランスを感じたら、
一度専門家に診てもらうことが大切です。
脊柱側弯症は大きく分けて「構築性脊柱側弯症」と
「非構築性脊柱側彎症」の2種類があります。
「構築性脊柱側彎症」は骨そのものの構築的な異常を指し、
自分で改善するのは難しいため、
エックス線の撮れる専門医へ行くのがおすすめです。
一方で「非構築性脊柱側彎症」は、
普段の座り方や日常生活内の動作の癖により、
筋や筋膜のバランスが崩れることで起こる湾曲のことです。
左右どちらかの筋肉が硬直、あるいは弱化し、
骨盤の高さと足の長さに左右差が生じるケースが多くなります。
すぐに大きな障害に繋がるものは少ないですが、
腰痛やО脚などを招く恐れがあります。
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