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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2021-11-09 11:31:14.0
- 寒さ対策。
- こんにちは。
カラダファクトリー大崎店です。
例年に比べると温かい気はしますが
11月になると気温は下がり、寒くなってきましたね。。。
皆さんは寒さ対策はできていますか？
寒くなると、身体に様々な影響を及ぼします。
・免疫力の低下
・冷え、むくみ
身体が冷えることによって、体温が下がり免疫力の低下や、感染症になりやすくなります。
また、気付かないうちに脱水や熱中症の状態になってしまうなど、
寒さによる体への負担（ストレス）が多くかかってきます。
そうならないためにも、しっかりと対策をすることが大切です。
暖かいものを着こんだり、
お風呂にゆっくり浸かるのもおすすめです。
自分に合った方法で寒い冬を乗り越えましょう！！
投稿者
スタッフ
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