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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-17 20:01:58.0
- 片足重心になりやすい人
- こんにちは！ カラダファクトリー大崎店です！
皆さんは、立ってる時に片足重心になる時ってありますか？
電車に乗る時、待ち合わせ場所で人を待つ時など
場面によってさまざまですが、もし当てはまる方がいたら、両足で着地する状態を維持してみて下さい。
それで違和感を覚えるようであれば、骨格の歪みの原因となってしまっています。
また、座る時に足を組む癖もありますか？
実は、それも骨格が歪んでしまう姿勢なんです。
そういった姿勢を長期的・長時間にわたってキープしてしまうと、筋肉が硬くなりやすくなり、
肩コリ・腰痛または内臓不調などの症状が顕在化してしまいます。
つまり、日中のうちに疲れを感じやすくなってしまうのです。
予防法として、例えば右足重心になる人は、いちど左足重心に一定時間おこなってみたり、
柔軟性を上げるためにストレッチしてみるなど、まずは家でホームケアをしてみてください。
そして、それでもあまり変化がみられないようであれば、
是非、カラダファクトリー大崎店にお越しください！！
お待ちしております！
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スタッフ
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