セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー オオサキブライトコアテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都品川区北品川５-５-１５ 大崎ブライトコア ２Ｆ
- ★☆駅チカ☆★大崎駅南改札口：徒歩5分
カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-10 18:38:22.0
- 五月病の対策
- こんにちは。
カラダファクトリー大崎店です。
五月病とは、医学的な病名ではなく、
５月の連休後に憂鬱になる/なんとなく体調が悪い/会社に行きたくない
などの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。
五月病を予防するためには、ストレスや疲労を溜めないことが大切です。
趣味に打ち込む
料理・釣り・プラモデル・絵・読書など続けてきた趣味や好きなことをしましょう。
脳内の「幸せホルモン（セロトニン）」の分泌が活性化し、ストレスが緩和されます。
運動をする
身体を動かす時間をつくることで、緊張を和らげ心身をリラックスさせることができます。
身体が重い感覚が続くようであれば、身体を動かしてみましょう。
身体のリズムを整える
休日もある程度決まった時間に起き、生活リズムを崩さないよう心掛けましょう。
また、睡眠の質を高めるため、
深夜までの仕事や就寝前にデジタル機器に触れることは出来るだけ避けましょう。
悩みを打ち明ける
程度の差はありますが、
周りには同じようなストレスを抱えている方がいるものです。
悩みを共有してみましょう。
話せる相手がいない人は、文章に書いてみると問題が明確になり、
新しい視点が見つかるかもしれません。
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-04
-
●2024-05-15
-
●2024-05-01
-
●2024-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（11）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（8）
- 2021年2月分（10）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（10）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（8）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（10）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（2）
もっと見る
カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
全身整体・骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【平日・祝日(月～金) 3980円】 ¥3,980
|
|
新 規 |
肩甲骨×骨盤調整コース60分 【土日 4980円】 ¥4,980
|
|
新 規 |
整体・骨盤調整コース40分 【平日・祝日(月～金) 2980円】 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
