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カラダファクトリー 大崎ブライトコア店のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-11 14:26:36.0
- 足裏の疲れ
- こんにちは！ カラダファクトリー大崎店です！
GW期間を終えてから数日経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？
家族で旅行しに行ったり、キャンプしたり、登山したり、実家に帰省したりなどで
いつもの休日より特別な日々を過ごすお客様が多数いらっしゃいました！
さて、今回は足裏の疲れについてです。
・外出する機会が多い (出張 ・ 旅行 など)
・1日の大半が立ちっぱなし
・よく運動をする
これらから1つでも当てはまる方、足裏の疲れを感じていませんか？
足裏には反射区 ( ツボ ) と呼ばれるものがあります。
そこには多数の内臓・筋肉との神経がつながっています。
その部分に疲労が溜まってしまうと、内臓・筋肉の疲労が溜まりやすくなってしまいます。
このことから、実は単に足に疲労が溜まってるだけではないんです！
時々、座って足を休めたり、湯舟にしっかり浸かったり、
また、普段よりも少しだけでも水分を多くとる、などをしてあげると
足裏の疲労が緩和されます。
あとは、プラスで足のストレッチをしてあげると良いですね！
是非、お試しください！
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