コガオキョウセイ・シセイキョウセイ ナゴヤノモリ
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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-01-19 14:15:45.0
- 紅茶の効能
名古屋で整体を受けるなら、なごやの森へお越し下さい。
昨日のコーヒーに対して紅茶の効能はどうでしょうか。
ご存知の通り紅茶にもカフェインが含まれています。
コーヒーと紅茶ではどちらが多くカフェインが含まれているかといいますと、原料的には紅茶の方が多く含まれています。
但し、それぞれ一杯を作るにあたって使用する量が違います。その為、一杯あたりでカフェイン量を比較すると、コーヒーの方が多くなります。大体ですが、紅茶一杯に対してコーヒー一杯で倍の量のカフェインが含まれています。
コーヒーの効能であげたカフェイン由来の効能は、紅茶でも同じです。ですので、脂肪燃焼効果やアンチエイジングの効果、利尿作用、覚醒効果は期待できます。
でもカフェイン量から考えると、この効果はコーヒーの方が強いと思われます。逆を言えば、カフェインによるデメリットもコーヒーの方が強く、睡眠の質を落としたりしやすいということになります。
その他の紅茶の効能としては、茶カテキンやポリフェノールが含まれている事から、
・ 血圧上昇や動脈硬化の進行を抑える
・ ガンを抑制する
・ 殺菌効果により、食中毒やインフルエンザの感染を抑える
などが挙げられます。成人病に効果的ですね。
また、花粉症やアレルギー性鼻炎、気管支炎などの症状を和らげる効果も証明されています。
コーヒー同様体に良い影響を与えてくれます。
とはいえ、デメリットもあります。
ポリフェノールは、過剰に摂取すると、脂肪を蓄える性質があります。カフェインの脂肪燃焼効果が打ち消されてしまいます。
また紅茶にはシュウ酸という尿路結石や腎結石の原因となるものも含まれています。腎臓の調子が悪い方は、控えた方が良いかもしれません。
紅茶もコーヒー同様飲む量とタイミングを考えれば、とても良い飲み物と言えます。
明日の予約状況です。
お昼過ぎと夕方に空きがございます。
Webでのご予約、若しくは、お電話にてお問い合わせ下さい。
ご連絡、ご来院をお待ち致しております。
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