コガオキョウセイ・シセイキョウセイ ナゴヤノモリ
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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-01-18 11:53:40.0
- コーヒーの効能
名古屋で整体を受けるなら、なごやの森へお越し下さい。
最近コーヒーをよく飲みます。
胃が荒れたり口臭が気になる飲み物ですが、メリットも沢山あります。
・ 肝臓に良い
肝硬変発症のリスクを20%も下げてくれるという研究結果が出ているそうです。
また、二日酔いの頭痛の原因となるアセトアルデヒドを排出してくれる効果があり、二日酔い解消に役立ってくれます。
・ 消化促進
胃壁を刺激して消化液の分泌を促してくれます。食後のコーヒーはオススメです。
・ 脂肪の燃焼を促進する
カフェインは脂肪の燃焼を促進する働きがあります。運動する20分～30分前にコーヒーを飲むことで、効果的に脂肪を燃焼させることができます。
・ リラックス効果
コーヒーの香りを嗅ぐと脳にアルファ波が生じ、リラックス効果があります。特に深煎りのコーヒーの香りに効果が高くなります。
その他アンチエイジングや脳の活性化、うつ病や糖尿病の予防にも効果があるそうです。
ただし、飲む量やタイミングによってはデメリットも出てきます。
空腹時や飲みすぎることで、消化促進効果が高まりすぎて胃を荒らしたり、覚醒効果のあるコーヒーを飲むことで、睡眠の質を下げてしまうこともあります。
またコーヒーに含まれるタンニンは、鉄分の吸収を阻害してしまう為、貧血を起こす原因になってしまったり、口臭を引き起こしたりします。
飲み方を考えて上手く活用すれば、コーヒーはとても身体に良い飲み物となります。
朝食後の一杯のコーヒーはオススメです。お試しください。
明日の予約状況です。
お昼過ぎから夕方にかけて、ご予約頂ける枠が空いております。
Webでのご予約、若しくは、お電話にてお問い合わせ下さい。
ご連絡、ご来院をお待ち致しております。
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