コガオキョウセイ・シセイキョウセイ ナゴヤノモリ
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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-01-27 15:44:42.0
- チョコレート
名古屋で整体を受けるなら、なごやの森へお越し下さい。
もう1月も終わりですね。バレンタインが近くなって、あちこちでチョコレートが沢山売られているので、チョコレートのことです。
チョコレートは身体に良いです。特に高カカオチョコレートと言われる、カカオが70%以上含まれているものには良い成分が沢山含まれています。
抗酸化物質であるカカオポリフェノールや食物繊維、ミネラル、健康に良いとされるフラボノイドやテオブロミンなどがあります。
特にカカオポリフェノールは
・ 動脈硬化の予防
・ 美肌効果
・ 血圧の低下
・ ストレスの予防と緩和
などの効果が期待でき、その他の成分からは、疲労回復効果や便秘の改善なども期待できます。
とっても身体に良いチョコレートですが、当然食べ過ぎは厳禁です。
特に高カカオチョコレートは、普通のチョコレートに比べて脂質もカロリーも高くなっています。
1日の理想摂取量は25gと言われています。板チョコにすると、販売されているのが100g位になるので、1/4サイズ分です。
美味しくてついつい食べ過ぎてしまいがちですが、量を考えて上手に良い成分を取りましょう。
明日の予約状況です。
夕方から夜にかけて空きがございます。
Web予約、若しくはお電話にてお問い合わせ下さい。
ご予約、ご連絡をお待ち致しております。
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