〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 西葛西メトロセンター店【リラク】
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リラク 西葛西メトロセンター店(Re.Ra.Ku)のブログ
ビューティーのブログ一覧
69件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-31 16:00:18.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
ふくらはぎは第二の心臓と言われている筋肉器官で、身体の中の大切なポンプの役割をしています。ここではそのふくらはぎを柔らかくすることで得られるダイエット効果をドクター監修の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-26 13:13:32.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
痩せたい！と思って色々なダイエットに挑戦するも、なかなか継続できない...食事制限、運動・・・そういったダイエット方法だけが全てではありません！自分のカラダを見直すことで始…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-26 12:36:19.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
骨盤の歪みはカラダに悪い！と聞いたことのある方は多いかもしれません。でも、具体的にどんな悪影響があるの？自分で歪みをとることはできるの？などという疑問もあるでしょう。骨盤…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-22 19:08:46.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
「なんだか最近体が重たい…」「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…」その原因は姿勢かもしれません！接客業、デスクワーカー、営業など仕事に合わせた正しい姿勢を意識して、毎日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-22 18:52:54.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
足や顔と同じように、実は頭もむくむんです！頭のむくみをスッキリさせるには、頭皮のマッサージがオススメ。今回は頭がむくんでしまう原因と簡単なマッサージのやり方をご紹介します…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-17 16:28:20.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
女子のあこがれの的であるバレリーナにヒントを得て、ほっそり美脚を目指しましょう！バレリーナの足って…ステージの上であれだけハードに踊り続けても、決してバテを知らないバレリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-15 13:23:28.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
寝る前にストレッチをすることは、１日の疲れをとるだけでなく、ダイエットにも大きな効果も！激しい運動をしなくてもストレッチをするだけでダイエットになるのです。あくまでも寝る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-10 16:22:41.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
長時間デスクワークをしていると、筋肉が縮こまった感覚になったことはありますか？筋肉が縮こまってしまうと、普段よりも疲労を感じてしまい、疲れやすい体に変化してしまいます。1.…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-07 20:18:54.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
「フロントブリッジ」で猫背改善の筋力作り自分と同じ背丈ぐらいのスペースがあれば今すぐにできます見た目以上にキツイフロントブリッジ。 腹筋や背筋など、猫背改善の為に必要な筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2017-07-07 20:16:39.0
- 投稿者：
- セルフケア 情報部
あなたは自分の姿に自信が持てますか？しゃんとした背中ふとした時に目入った自分の姿にショックを受けたことってありませんか？写真をとるときなど意識しているときはきちんとした姿…続きを見る
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【肩首の疲れ】ボディケア＋肩くびストレッチ90分 通常12,100円→ ¥11,500
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【足腰の疲れ】ボディケア＋脚こしストレッチ90分 通常12,100円→ ¥11,500
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【平日/全身ケア】ボディケア+フットケア90分 通常11,550円→ ¥11,000
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【平日/肩首】ボディケア+肩くびストレッチ70分 通常9,900円→ ¥9,500
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【平日/肩首】ボディケア+肩くびストレッチ90分 通常12,100円→ ¥11,500
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