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ボディ アンド フェイス サロン 真(Body and Face salon sym)のブログ

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113件のブログがあります

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  • 骨盤矯正 4
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-09 20:01:38.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    骨盤矯正 4
    実は首の歪みで顔がたるむのはご存知ですか？前回も書いた通り、首の骨の頚椎は7つの骨が前弯の形状を保つことで重い頭を支えています。ですが普段の猫背や巻き肩などの下を向く習慣…続きを見る
  • 骨盤矯正 3
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-08 17:55:01.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    骨盤矯正 3
    骨盤矯正(骨格矯正)をする事で筋肉が緩み、いろんなメリットがある事はもう皆さんお分かりだと思います。今回は部位別にどんなメリットがあるかを書いていきます。◎首首(頚椎)の矯正…続きを見る
  • 首肩がおつかれの方に
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-07 22:15:25.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    首肩がおつかれの方に
    こんにちは！マフラーやハイネックのセーターに分厚いコート、最近は着込む枚数が増えるようになってきました。皆さん首のこり気になりませんか？首まである服やマフラーは、首の動き…続きを見る
  • 骨盤矯正 2
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-06 17:24:42.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    骨盤矯正 2
    骨盤矯正で姿勢の改善を行うことで見た目が良くなる他にも改善することがあるのは知っていますか？日常生活の中で私たちは、無意識の内に姿勢が悪くなる癖や動作を行っています。歩い…続きを見る
  • ウォーキングについて
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-05 17:29:09.0
    投稿者：
    森 龍輝
    ウォーキングについて
    ウオーキングの効果について、書いてみます。１　身体の負担軽減ウオーキングはどちらかの足が常に地面に着地しているため、関節への負担も軽いうえ、強度調節もできます。道具や準備…続きを見る
  • 骨格矯正とは
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-04 21:01:07.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    骨格矯正とは
    こんにちは！最近よく整体とマッサージの違いはなんですか？矯正ってなんですか？と聞かれることがあります。今回は   そもそも骨格矯正とは何なのか？？ 整体とマッサージの違いとい…続きを見る
  • 白湯
    ビューティー
    投稿日：
    2023-12-02 14:58:42.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    白湯
    前回はお水について書いていきました。今回は寒い日が続く今オススメの白湯について書いていきます。白湯は水を一度沸騰させたものをいいます。白湯を飲むことで内臓が温められ、消化…続きを見る
  • 水分とってますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2023-11-27 16:47:46.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    水分とってますか？
    こんにちは！寒さに続き乾燥が気になるようになってきましたね。皆さんしっかり水分補給はしていますか？今回は私達の生活において不可欠な水についてお話します。私たちの体には、た…続きを見る
  • ストレッチの注意点
    ビューティー
    投稿日：
    2023-11-26 15:22:18.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    ストレッチの注意点
    こんにちは！前回はストレッチについて書かせて頂きました。寒さで固まった身体は、ストレッチで血行を良くしてあげるのが1番です。ですがそんなストレッチといえど、硬いからとにか…続きを見る
  • 寒い時こそストレッチ！
    ビューティー
    投稿日：
    2023-11-25 12:05:55.0
    投稿者：
    神谷 姫乃
    寒い時こそストレッチ！
    11月も半ば過ぎ、気温もかなり下がって来ましたね。朝と夜でかなり温度が違う日もありますが皆様いかがお過ごしでしょうか？寒くて縮こまってしまう時にはストレッチで身体を動かしま…続きを見る
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