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フェイシャル専門店 Epia岡崎店

フェイシャルセンモンテン エピア オカザキテン

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  • 愛知県岡崎市柱曙2丁目2番地2 シャイニング・ヒルズ1F
  • JR岡崎駅より徒歩約8分

エピア 岡崎店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-11 16:57:28.0
水分補給をした方がいいってホント?
こんにちは!Epia岡崎店です!

みなさん毎日の水分補給は何を飲まれてますか?
できればお茶よりもお水がいいと言われてます♪
水が良い理由は体内に水分が残りにくいため持続性があるからです(^^♪

一番の理想は水がこまめに摂取できると良いですね(^^♪
何故こまめに摂ると良いかとゆうと

1 肌のうるおいを保ちやすい
→ 水分が体に行き渡り、乾燥やくすみを防ぎやすくなります。
2 代謝が上がる
→ 体内の老廃物が排出されやすくなり、ニキビやむくみ予防にも◎
3. 内臓の働きがスムーズに
→ 消化や血液の巡りを助け、冷え対策にもつながります。
水分補給をした方がいいってホント?_20251111_1

★飲み方のポイント★
1回あたり 100~150ml 程度を目安に
1日で 1.5~2リットル前後(食事の水分含む)
朝起きた時、食事の前後、入浴前後、就寝前などに少しずつのめるのが理想です♪

みなさんもぜひちょこちょこのみを取り入れて体の中から潤いを保ちましょう(^^♪



☆Instagramでも美容情報発信しています♪

Instagram:nikibi__epia.okazaki

水分補給をした方がいいってホント?_20251111_2

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Epia岡崎店

0564-59-4333
営業時間:10:00~19:30

ご予約お待ちしております♪

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投稿者

Epia

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エピア 岡崎店(Epia)のブログ(水分補給をした方がいいってホント?)/ホットペッパービューティー

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