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骨盤矯正 姿勢矯正 ジェーズメディカル整体院 川崎(J's)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 21:03:39.0
- 日焼けは体に悪い？
- 姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
5月になりましたが、もう日差しが強いですね…
特に女性の方は日焼けが気になりますよね？
そこで今回は日焼けについてお話ししようと思います。
そもそも日焼けは「やけど」の分類になります。
日差しの強い地域で対策無しに海水浴等をしていると、水泡（水ぶくれ）が出来てしまう事もあります。
過度な日焼けはシミ・しわ・皮膚がん等の原因となってしまいます。
日焼け止めや日傘で対策しましょう！
一方で日焼けをすることで骨の健康に欠かせないビタミンDを生成したり、セロトニンという神経伝達物質を分泌してくれます。
セロトニンは「幸せホルモン」と言われていて、ストレス軽減や集中力向上の効果があると言われています。
「適度な日焼けは健康」ということですね。
天気が良い日はお散歩してみたりしてはいかがでしょうか？
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