テラスアヴェダ ララポートエキスポシティ
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テラスアヴェダ ららぽーとエキスポシティ(Terrace AVEDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-24 14:17:58.0
- 縦筋、二枚爪
- ○爪の縦線（縦スジ）の主な原因
1 乾燥
一番多い原因。
爪の水分が少なくなると、縦にスジが入りやすくなるよ。
2 加齢による変化
年齢とともに爪の生え方が少しずつ変わって、スジが出やすくなる。
3 栄養不足（特にタンパク質、亜鉛、鉄）
爪はケラチンというタンパク質でできてるから、栄養不足だと縦線が出やすい。
4 外からの刺激
ジェルを削りすぎたり、指をよく使う仕事、家事でも縦線の原因に。
○二枚爪の主な原因
1 乾燥（これがダントツ）
爪が乾いて柔軟性がなくなると、先端がペラっと割れやすくなる。
2 過度な衝撃、摩擦
爪先で物を開けたり、キーボードを強く叩く癖など。
3 ジェルオフのダメージ
無理に剥がす、削りすぎが原因になることも多い。
4 栄養不足
特に鉄、タンパク質不足。
爪が薄くなって剥がれやすくなるよ。
☆ケア方法☆
毎日のキューティクルオイルで保湿
サロンでの甘皮ケアで健康な爪の成長をサポート
生活の中の癖（爪先を使う作業）を見直す
栄養バランスを整える（タンパク質、亜鉛、鉄）
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