キヅカイロプラクティック アネックス
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キヅカイロプラクティック アネックス(KIZU ANNEX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-02-25 07:52:10.0
- 東京マラソンを走る方へアドバイス
- おはようございます。
明日はいよいよ「東京マラソン」です。
私が担当している方だけでも、7人の方が出場されます。
今週は最終調整として、皆さん施術を受けに来られました。
今年は新たなコース設定で、
複数回出場されている方も
楽しみだと仰っていました。
ちなみに、当院の前もコースに入っています。
皆さんへのアドバイスとして必ずしているのは、
決まった距離での水分補給とエネルギー補給です。
エネルギー補給には、
小さな袋に入ったジェル状の物が売ってます。
目安は10キロごとの補給です。
初めの10キロくらいでは、
エネルギー補給することはまずないでしょうが、
これが後々ボディーブローのように効いてきます。
エネルギーも水分も
体が動かなくなってから補給しても間に合いません。
確実に不足する事態に備えておくことが重要です。
これをすれば、後半のバテ、次の日の筋肉痛を
軽減させることができます。
このブログを見ている方で、
明日の東京マラソンに出場する方は、
実践することをお勧めいたします。
みなさん、楽しんで走ってください！！
(本日の空き状況）
10：30 / 11：00 / 15：30 / 16：00
疲れや痛みのある方は是非ともご来院下さい。
ご予約お待ちしております。
◇日本橋の整体・カイロプラクティックなら
「KIZUカイロプラクティックANNEX」へ◇
「アクセス」
日本橋駅・三越前駅 徒歩１分
東京駅 徒歩７分
近隣は銀座、神田、茅場町、人形町、京橋、
八重洲、丸の内など有数のオフィス街
「適応症状」
腰痛/ヘルニア/坐骨神経痛/手足のしびれ
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膝の痛み/肘の痛み/手首の痛み/腱鞘炎
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