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キヅカイロプラクティック アネックス(KIZU ANNEX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-07-18 21:25:38.0
- 足首のつまり感と痛みがある方の症例
おはようございます。
足首の痛みを訴えてきた方の症例です。
痛みというより、つまり感が強い方です。
40代 男性
サッカーを長年やっていて、
捻挫を繰り返しやっていた。
現在も趣味でプレーするのと、
仕事でプロサッカーコーチをしているので、
その際にプレーすることがある。
右足首の外側が痛くなったり、
つまり感がでるのでなんとかしたい。
チェックをすると、
足首の安定に重要な距骨が
外方変位していた。
前脛骨筋が弱く、ヒラメ筋や
腓骨筋などは硬くなっていた。
調整後は前脛骨筋にも力が入り
つまり感も減少した。
お話を聞いていて気になったのは、
違和感があるときに足首をグルグル
と回していることでした。
特に捻挫後の場合はやらない方がいいからです。
捻挫はほとんどが外板捻挫で、
外側の靭帯を伸ばし痛めます。
その影響で腓骨筋などは過緊張し、
アンバランスで前脛骨筋も弱くなります。
この状況になると放置しても良くなりません。
この状況で足首をグルグル回すのとは、
上記の状態をより強めます。
なので、何年たっても治らないのです。
この方には、グルグルをとにかくやらないで、
他の対処法をアドバイスしました。
1ヶ月後にいらしたときは、違和感がかなり
減少していました。
良かれと思ってやっていることが、
逆に治りを悪くしているかもしれません。
捻挫は特に長引くので、しっかりとした
対処が必要です。
皆さんも気をつけて下さい。
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