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極眠処 頭休(ZUKYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 20:12:15.0
- 『ストレスの役割！』
- 『ストレスの役割！』
悪者扱いされることが多いストレス。
心身にさまざまな悪影響を及ぼす要因にもなりますよね(~_~;)
「ストレス」=「色々な嫌なこと」と、どうしても思ってしまいますが、
ストレスの本来の意味は
「心と体に受ける反応」のことです。
例えば「痛み」
痛いこと自体は嫌なことですが、
痛みがあることで、
「怪我をしている」「風邪を引いている」
といったことを認識できることになります。
つまり、
「ストレスを認識することで、身を守る行動につなげられる」ということになります。
また、「お腹がすいた」「眠い」などの日常的な欲望も、いわば身体的なストレス状態の一種であると言えます。
ただ、そのようなストレス状態があるからこそ、「美味しいもの、好きなものを食べよう」
「早く仕事を終わらせて家でゆっくり寝よう」
といった、
★モチベーションアップに繋がる面★
もあると考えられます。
ストレスをどのように捉えるか、
自分のストレスをいかにプラスの方向に持っていくかも、ストレスと上手につきあうコツになっていきますね。
ただし、
一日中気が晴れないほどのストレス。
食欲が湧かない。
十分に眠れない。
という状態が続く場合は、自分一人で抱え込まず、周りの方へ相談しましょう。
頭休でも、ドライヘッドスパを通じて
皆さまのお身体のストレス、お気持ちのストレスに寄り添っていきます。
お身体のお悩みや、自律神経の乱れ、
皆さまと一緒に考え、解決へ向かっていきたいと思っております(^^)
忙しい毎日に、ホッと出来る【ヒトヤスミ】
ご用意してお待ちしております★
極眠処 頭休
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