九龍 Relaxation 【本格整体+美体リンパサロン】 川崎店
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九龍 リラクゼーション 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-20 14:56:26.0
- この世で一番太る食べ物とはなんでしょうか？
みなさまこんにちは！
今日はダイエットを頑張る皆様に
恐怖の情報をお伝えします…！
【この世で一番太る食べ物ってなんだろう？】
冬でもおいしいアイス？
みんな大好き居酒屋メニューの唐揚げ？
それとも〆のラーメン？
答えは…
【ポテトチップス】です！！
ポテトチップスは薄くスライスされ、表面積が広く、
また油で揚げられているので、「取る油の量が多い」ということ。
また摂取できるカロリーも高く、100gあたり約400kcal前後、
多いものになると約500～600kcal摂取出来ます。
さらに食品としての満足度が低く、
食べ過ぎてしまうというのもわかっているんですね。
ポテトチップスは1枚が薄いため、食べる量は少ない。
しかし脂分が多く、高カロリーで、なおかつたくさん食べられてしまう（お腹にたまらない）。
つまり、
1.カロリーの密度が高く、少し食べただけでも高カロリーになる。
2.お腹に溜まりずらいため、たくさん食べられてしまう。
3.脂分が多いため、食欲増進につながる
メンタリストのDaiGoさんがおっしゃっている通り、
太りたい人にとっては凄く魅力的に感じますが、
正直毎日食べるとなると体に良くありません。
そしてダイエットしている方にとっては一番の大敵なんです！！
ポテトチップスだけでなく、同じポテトを揚げた料理のひとつである
【フライドポテト】は、この世で太る食べ物ランキング堂々の2位なんです！
ダイエットしている方は食事にも気を付けていきましょう！
九龍 川崎店
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九龍 川崎店
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