ルアンルアン ケイオウリトナードハチマンヤマテン
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ルアンルアン 京王リトナード八幡山店 (Ruam Ruam)のブログ
- 「湿気体質」?!
こんにちは!!
湿気も多く、とても暑い日が続いていますね!
もう少しだとは思いますが
早く梅雨が明けてほしいものです><
この時期、体調を崩される方が多いです(;O;)
なぜなら…
梅雨の時期は湿度が非常に高くなり、身体から水分や汗や尿をうまく排出しにくくなります。
また、体内に余分な水分や老廃物が溜まり、
むくみやだるさ、頭痛、肩こりなどの不調が出てしまうのです。
湿気に弱く、湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり、
体調不良を起こしやすい「湿気体質」かもしれないそうです><
不調を改善するためにも
〇入浴や運動で汗を出す
〇トマト、キュウリ、ナスなどの夏野菜は、体内の水はけをよくする働きがあるため
積極的に食べる★緑豆、黒豆、小豆などの豆類も良いそうです!!
〇部屋の風通しをよくする、エアコンの除湿機能を使うなどして室内の湿度を抑えれば、体内の湿気が外へと発散されて水分代謝を整えやすくなります。
また、汗をかいたらこまめに肌着類を取り換えることも、体内の湿気対策に★ などなど
もちろんリフレクソロジーのコースで流れを整えることや
ボディケアのコースなどで疲れを取り、不調を取り除くことも
オススメです^^
本日まだ空きも有、
ロングコースのご案内も可能です!!
身体がしんどくならないよう
しっかりケアしていきましょう♪
みなさまのご来店お待ちしております^^
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¥14,003
【平日限定】足裏リフレ&揉燃ボディケアセット110分 14740円→14003円
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