ルアンルアン ヨドバシアキバテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 東京都千代田区神田花岡町1-1 ヨドバシAKIBAビル9F
- 秋葉原駅徒歩30秒/ヨドバシカメラ マルチメディアAKIBA店9F
ルアンルアン ヨドバシAKIBA店 (Ruam Ruam)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-09-17 16:40:46.0
- 人は食べたものでできている★
皆様こんにちは!
9月の人は食べたものでできているシリーズ!!
日本で唯一自給率100%!
日本の主食 『米』 を紹介します♪
長きにわたり、日本の食卓において欠かせない主食と
なっているのがお米。
日本で主に食べられているものは、粒が小さく、炊くと
粘り気がでる「ジャポニカ米」という種類です。
その他にも、通称タイ米として有名な東南アジアで主食
として食べられることが多い粒が細く、粘り気が少ない
「インディカ米」やリゾットやパエリアなどに使われ、イタ
リアやスペイン、アジアの熱帯地域の島々の山岳地帯
で多く食べられている粒が大きく粘り気のある「ジャバ
ニカ米」があります。
・ダイエットやアンチエイジングにも!!
お米には炭水化物、タンパク質、水分、ミネラル・ビタミン
脂質といった栄養成分が豊富にふくまれています!
ブドウ糖となって脳と体を動かす炭水化物、体組織を
作るタンパク質、免疫力を上げるために必要なビタミンや
ミネラルを含むお米は、栄養バランスの良い食材。
小麦粉に油や塩分を加えて加工するパンやめん類とは異な
り種子を粒のまま食べるお米は消化や吸収のスピードが緩
やかで、食べてから消化にかかる時間の目安は約3時間と、
他の主食よりも腹持ちが良く効率的なエネルギー補給が可
能です。
ビタミンやミネラルには体を老化させる活性酸素の働きを
抑制し、細胞の劣化や老化を遅らせる作用があります。
また、種子をそのままかんで食べるお米は食物繊維が豊富
な為、便通が促進され便秘解消効果も期待できます。
・適切な量のお米を食し、副菜とのカロリーバランスを考え
ながら食事を取ることでアンチエイジングに加え、緩やかな
ダイエット効果も得られるなど、まさに理想的な食材とも言
えます!
また、朝食にお米を取り入れることによって、おかずと一緒に
食べることができ、栄養が豊富に摂取できます。
朝はパン派の人もたまにはご飯で朝食いかがでしょうか?
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ルアン ルアン
サロンの最新記事
-
●2024-05-05
-
●2024-04-17
-
●2024-04-06
-
●2024-04-02
-
●2024-03-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(8)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(3)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(9)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(14)
- 2021年7月分(14)
- 2021年6月分(20)
- 2021年5月分(18)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(16)
- 2021年2月分(13)
- 2021年1月分(17)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(12)
- 2020年10月分(8)
- 2020年9月分(8)
- 2020年8月分(17)
- 2020年7月分(7)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(14)
- 2020年4月分(22)
- 2020年3月分(23)
- 2020年2月分(9)
- 2020年1月分(12)
- 2019年12月分(12)
- 2019年11月分(9)
- 2019年10月分(14)
- 2019年9月分(25)
- 2019年8月分(20)
- 2019年7月分(5)
- 2019年6月分(11)
- 2019年5月分(12)
- 2019年4月分(14)
- 2019年3月分(17)
- 2019年2月分(16)
- 2019年1月分(21)
- 2018年12月分(16)
- 2018年11月分(10)
- 2018年10月分(7)
- 2018年9月分(8)
- 2018年8月分(9)
- 2018年7月分(11)
- 2018年6月分(7)
- 2018年5月分(12)
- 2018年4月分(7)
- 2018年3月分(7)
- 2018年2月分(10)
- 2018年1月分(9)
- 2017年12月分(13)
- 2017年11月分(16)
- 2017年10月分(14)
- 2017年9月分(7)
- 2017年8月分(12)
- 2017年7月分(12)
- 2017年6月分(11)
- 2017年5月分(13)
- 2017年4月分(14)
- 2017年3月分(12)
- 2017年2月分(1)
もっと見る
ルアンルアン ヨドバシAKIBA店 (Ruam Ruam)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【当日予約限定30%OFF】足裏リフレクソロジー40分 6050円→4235円 ¥4,235
|
新 規 |
【当日予約限定30%OFF】足裏リフレクソロジー60分 8360円→5852円 ¥5,852
|
新 規 |
【当日予約限定30%OFF】足裏リフレクソロジー80分 10780円→7546円 ¥7,546
|
全 員 |
★AKIBA店平日限定★120分以上のコース2000円引き!! ¥2,000引き
|
新 規 |
【新規限定20%OFF】足裏リフレクソロジー40分 6050円→4840円 ¥4,840
|
新 規 |
【新規限定20%OFF】足裏リフレクソロジー60分 8360円→6688円 ¥6,688
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。