ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2022-03-05 12:09:32.0
- 肩こりになりづらい頭のアングル
- 「おばあちゃんの原宿」こと、巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。
表題に関しまして、まずは昨日の拙ブログで後頭下筋群のセルフケアとして紹介した
2枚の画像を再掲します。
結論、正しい頭のアングルはこれらの中間です。
顎を突き出すでも引くでもない中間位です。
分かりやすい指標としては、耳の穴と鼻を結んだライン(歯科用語でカンペル平面)が
地面と平行になるのが理想です。
したがって、後頭下筋群のエクササイズをした後に、
この中間位を作る練習もしてみましょう。
首が程良く脱力した感じがお分かり頂けると思います。
顎を引いたアングルが正しいという主張も散見されますが、
それはストレートネックそのものですし、二重アゴになる審美的問題もあります。
誤解のないようご注意ください。
(顎が引けることは大切)
＃ストレッチ＃巣鴨＃整体＃肩こり＃首こり＃ストレートネック＃頭痛＃眼精疲労
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