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ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店

ストレッチアンドボディケア ムーヴ スガモジゾウドオリテン

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  • 東京都豊島区巣鴨4-24-2 ヒロセビル B1F
  • JR山手線 巣鴨駅北口・都営三田線 巣鴨駅徒歩10分

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のフォトギャラリー

35件あります

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内観写真(1)施術スペース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/内観写真(1)施術スペース

広々とした空間にベッド2台だけなのでリラックス効果UPです! 

内観写真(2)受付

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/内観写真(2)受付

会計はこちらで行います。 

内観写真(3)待合スペース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/内観写真(3)待合スペース

3人掛けソファーなのでゆったりとくつろげます。 

内観写真(4)更衣室

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/内観写真(4)更衣室

1名様ゆったりと着替えられる空間です。着替えは無料貸出です♪ 

カウンセリング

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/カウンセリング

初回はまず身体の状態やお悩みをお伺いして施術を行います。 

柔軟性・動作チェック

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/柔軟性・動作チェック

肩こりの原因の探求や身体の柔軟性を確認 

筋膜リリース&もみほぐし

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/筋膜リリース&もみほぐし

まずは身体をもみほぐして表面をリラックスさせます。 

マンツーマンストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/マンツーマンストレッチ

ストレッチで硬い筋肉&肩こり・腰痛などの関連性を探ります。 

肩甲骨はがし

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/肩甲骨はがし

肩甲骨はがし♪伸ばして動かしてを繰り返して肩周りを良化 

肩のストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/肩のストレッチ

PCなどの影響で緊張状態の挙がった肩を伸ばします。 

うつ伏せでの大胸筋ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/うつ伏せでの大胸筋ストレッチ

腕を後ろへ動かして胸の筋肉を伸ばします。猫背緩和に効果的♪ 

ハムストリングス ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/ハムストリングス ストレッチ

太もも裏を伸ばしていきます!硬い方には結構刺激的ですw 

大臀筋のストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/大臀筋のストレッチ

お尻の筋肉を伸ばしていきます。肩こり・腰痛・座り時間長い等 

広背筋ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/広背筋ストレッチ

背中の大きな筋肉を伸ばします。背中のハリ・縮こまりにオススメ 

広背筋(横向き)

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/広背筋(横向き)

側屈をするイメージ!身体の側面をしっかり伸ばします。 

足つぼコース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/足つぼコース

フットバスで足周りを温めてスタート! 

足つぼコース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/足つぼコース

反射区に沿って足裏全体を刺激!ストレッチとセットで是非♪ 

足つぼコース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/足つぼコース

頭・脳の反射区親指の施術日々忙しい皆さんにはかなり効きます! 

背中筋膜リリース(1)

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/背中筋膜リリース(1)

まずは全身リラックス♪ 

背中筋膜リリース(2)

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/背中筋膜リリース(2)

引き伸ばします! 

腰部筋膜リリース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/腰部筋膜リリース

腰周りの筋膜リリース 

菱形筋筋膜リリース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/菱形筋筋膜リリース

肩甲骨脇の菱形筋の筋膜リリース。肩甲骨はがしの前に行います。 

ローテーターカフストレッチ(1)

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/ローテーターカフストレッチ(1)

肩のインナーマッスルのストレッチです。 

ローテーターカフストレッチ(2)

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/ローテーターカフストレッチ(2)

ローテーターカフストレッチ(2)と逆ひねりです! 

もみほぐし

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/もみほぐし

ストレッチ前の下ごしらえ 

体幹部ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/体幹部ストレッチ

猫背解消に効果大 

腰のストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/腰のストレッチ

反り腰タイプの方に 

腰のストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/腰のストレッチ

猫背解消に 

体幹部ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/体幹部ストレッチ

縮んだ身体を元通りに 

首周りのリリース

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/首周りのリリース

親指以外の四指を使って首周りの緊張を緩めていきます。 

腸腰筋ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/腸腰筋ストレッチ

腿の付け根を伸ばします。反り腰改善・躓き防止 

大腿四頭筋のストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/大腿四頭筋のストレッチ

太腿の前側を伸ばします。歩きすぎや反り腰改善に♪ 

内転筋ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/内転筋ストレッチ

内腿のストレッチ。股関節を開いて伸ばします。 

薄筋ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/薄筋ストレッチ

内腿ストレッチ。内転筋との違いが膝が伸びた状態での手技です。 

大腿筋膜張筋ストレッチ

ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)/大腿筋膜張筋ストレッチ

外腿のストレッチ。O脚や腰痛対策にうってつけです! 

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