ストレッチ&ボディケア m.o.v.e【ムーヴ】 巣鴨地蔵通り店
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ストレッチアンドボディケア ムーヴ 巣鴨地蔵通り店(m.o.v.e)のブログ
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投稿日：2022-07-26 08:26:12.0
- 小胸筋の深い話
- 「おばあちゃんの原宿」こと、巣鴨は地蔵通りにあるストレッチ&ボディケア ムーヴです。
本日もブログを覗きに来てくださり有り難うございます。
前回のブログで肩こりと美姿勢に関係が深い「小胸筋」のストレッチ方法をご紹介しました。今回も引き続き小胸筋を掘り下げてまいります。
解剖学の教科書を繙くと、小胸筋は肋骨から肩甲骨に付着する筋肉とされています。しかし、前回ご紹介した小胸筋のストレッチでは肩甲骨ではなく、腕を操作していました。何故でしょうか。
実は解剖学書の記述はあくまでアベレージであり、実際にはかなりの割合で、肩甲骨を越えて腕の骨に付着している人が多いのです。
したがって、小胸筋のコンディションは肩甲骨のみならず腕(肩関節)の可動域(特に上に挙げる動き)にも大きく影響します。
誰もが知っている大胸筋の存在に隠れがちですが、我々施術家にとっては小胸筋の方がある意味で大胸筋というぐらい、コンディショニングをする上で重要な筋肉なのです。
＃巣鴨＃ストレッチ＃整体＃肩こり＃肩甲骨＃背中のはり＃腰痛＃膝痛＃足のむくみ＃足の冷え＃運動不足＃環境適応＃小胸筋＃巻き肩＃猫背
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