エステサロン リリィ
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エステサロン リリィ(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 12:57:12.0
- 下半身の冷えが老化の原因？！
- こんにちは。
エステサロンLilyです。
大分寒くなってきましたが、下半身の冷え、お悩みの方は多いのではないでしょうか？
対策されている方も多いと思いますが、この下半身の冷えが老化の原因になるというのはご存知ですか？
女性として見た目の美しさはとても重要です。
エステや美容院、今はネイルやマツエクなど、綺麗で可愛くオシャレを楽しむものがたくさんありますよね。
でもどんなに着飾っても、お化粧でお肌を隠しても、年齢を重ねてくると限界を迎える日が必ずやってきます。
若い頃からの冷えをずっと放置していたり、外食やコンビニなどの添加物の多い生活習慣が長く続いたり、不規則な生活を送ってばかりいると、10年、15年、20年と経った時に、何かしらの身体の不調が表れやすくなってきます。
食事や睡眠不足も老化につながってきますが、冷え、特に下半身の冷えは、老化の原因となっています。
下半身が冷えるということは、血行が悪く、栄養や酸素の供給が十分に行われていないということ、細胞の活性力が低下してしまう為、老化につながります。
また代謝機能が低下して、老廃物の排泄がスムーズに行えず、体内に有害物質が溜まり老化のスピードが加速します。
怖いですね(^^;
そして長年、下半身の冷えが続きますと、免疫力が低下して身体の抵抗力が弱まります。
その結果、病気や炎症が起こりやすくなり老化を加速させていきます。
体調が悪い、元気がないのは歳のせいではありません。
身体の中が血流が良く、温かい状態だと歳を重ねても健康で元気なのですね。10年後、今よりも元気に過ごせますように、冷え対策を意識してみてくださいね。
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