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カラダストレッチ 北千住マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-06-25 12:17:15.0
- 熱中症
- こんにちは。
カラダストレッチ北千住マルイ店です。
気温も湿度も高くなり、夏が近づいてきました。
この季節になると毎年気を付けなければならないのが熱中症です。
・こまめな水分、塩分、経口補水液、などの摂取
・暑さを避ける
など個人で予防できることはあります。
が、もし周りに熱中症の方がいたらどうするのか、、
・風通しの良い涼しい場所へ
・衣服を緩めて、脇の下、首回り、足の付け根だど大きい血管を冷やす
・水分、塩分、経口補水液などを補給する
また、自力で水分が飲めない、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。
炎天下の運動は避け、室内もエアコンは上手に利用してください。
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