2017年10月のブログ｜カラダストレッチ北千住マルイ店

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カラダストレッチ北千住マルイ店のブログ

2017年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-17 15:37:43.0

投稿者：

小山悟

自律神経セルフチェック

手足の冷えについて□年間を通して冷えは感じない□冷えは感じないが、逆にポカポカして眠くなることが多い□湯上りでも少したつと手足が冷えてしまう□寝れないほど手足が冷たく、顔…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-17 15:32:00.0

投稿者：

小山悟

自律神経セルフチェック

各質問で、今の自分に一番近いと思うもの一つに印をつけてください。あなたの自律神経のバランスの傾向がわかります。眠りについて□横になったらだいたいすぐに眠れる　　　　　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-17 15:23:36.0

投稿者：

小山悟

自律神経セルフチェック

自律神経とは？交感神経 ― 活動・緊張・ストレスの神経交感神経が働くのは、昼間活動している時や不安・恐怖・怒りなどのストレスを感じている時です。交感神経が活発になると、血管…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-12 10:38:05.0

投稿者：

小山悟

疲労の主原因になっているのは

疲労の原因疲労の主原因になっているのは、脳や筋肉で酸素が大量に消費された際に出る“活性酸素”」頭を使うときも、体を使うときも、細胞がエネルギーを生み出すには酸素が必要です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-07 14:45:21.0

投稿者：

小山悟

骨の基礎知識

さらに、筋肉は筋細胞と呼ばれる細長い繊維状の細胞が集まって出来ている。この細胞を筋繊維と呼ぶ。筋繊維には3種類から成り立っている。瞬間的に強い力を発揮するときに使われる“…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-07 14:41:14.0

投稿者：

小山悟

骨の基礎知識

【筋肉】〈筋肉の役割〉〇体を動かす筋肉は伸びたり縮んだりする（筋伸収縮する）ことで、関節を曲げたり伸ばしたりして体を動かしている。筋肉が動かなければ体は動かない。〇体温調…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-07 14:38:30.0

投稿者：

小山悟

骨の基礎知識

〈上肢〉上司の骨格は、体幹上部（上肢帯）や肩を占める骨と、その先の腕から手先など可動性がたかい部分を範囲とする。片側で8種類32個の骨がある。上肢帯の骨格を代表する骨は鎖骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-07 14:36:46.0

投稿者：

小山悟

骨の基礎知識

〈脊柱〉脊柱は32～34個の椎骨が連結して形成されていて、体幹を支える重要な骨格である。脊柱全体はS字状に湾曲していて、二足歩行をするためにかかる下方向への荷重を分散したり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-07 14:32:43.0

投稿者：

小山悟

骨の基礎知識

【骨】〈骨の役割〉骨は全身２０６個あると言われて、様々な役割を持っています。〇骨を支える骨は、骨格を形成し体を支えるという役割を持っています。また数十kgもある体を支えるだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017-10-06 11:42:37.0

投稿者：

小山悟

デトックスの効果

有害物質汚染度チェックYESが多いほど、体内外が有害物質に汚染されている率が高いと言えます。あなたはいくつ当てはまりますか？・食生活が不規則、または偏食気味だ・魚を食べるこ…続きを見る