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カラダストレッチ 北千住マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-07 14:38:30.0
- 骨の基礎知識
- 〈上肢〉
上司の骨格は、体幹上部（上肢帯）や肩を占める骨と、その先の腕から手先など可動性がたかい部分を範囲とする。片側で8種類32個の骨がある。
上肢帯の骨格を代表する骨は鎖骨と肩甲骨である。
肩から先は可動性が高い自由上肢と呼ばれる。
上腕骨は上肢骨格中最大の骨であり、肩側では肩甲骨と非常に可動域が広い肩関節で繋がる。肘側では、3本の骨がつくる複合関節である肘関節を形成している。
肘関節の先（前腕部）には、橈骨（拇指側）と尺骨（小指側）の2本が並ぶ。
手首から先の骨には、手首側から大きく手根骨・中手骨・指骨の3グループに分けられる。
〈下肢〉
下肢の骨格は、体幹下部（下肢帯）と股関節から先の自由下肢の部分を範囲とする。
片側で8種類31個の骨がある。
脚部は、骨盤から下の大腿部にある大腿骨と脛骨と腓骨が膝関節を介して接続した構造である。大腿骨は単独では人体で最も大きな骨である。
足の骨は、足根骨・中足骨・指骨の3グループに区分される。
下肢帯を代表する骨は骨盤だが、これも複数の骨から形成される骨格である。
1つの仙骨と左右1対の寛骨が存在する。
寛骨は前方で軟骨性の恥骨結合で繋がり、後方では仙骨との間に仙腸関節で結合している。
また、寛骨は腸骨・坐骨・恥骨に分かれていて思春期頃まではそれぞれが独立しているが、
成人になると骨化して融合し、1つの大きな骨になる。
骨盤は全体で、かかる体重を脊椎から受け、足の骨に伝える支持の役割を持ち、
膀胱・子宮・卵巣・直腸などの骨盤内臓を保護している。
骨盤は男女で形が異なり、男性では全体がハート型で内側は狭くなっている（漏斗型）。
それに対し、女性は横楕円形で内側が広い円筒形をしている。これは出産しやすいようにである。
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