スポーツを楽しむ為に！運動前のエクササイズ：2023年3月29日｜カラダストレッチ北千住マルイ店のブログ

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カラダストレッチ北千住マルイ店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-03-29 15:42:08.0

スポーツを楽しむ為に！運動前のエクササイズ: こんにちは！
整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。
本日は<＃ほぐらじ>新エピソードが配信されます。
（ほぐらじ：ココロもカラダもほぐれるらじおの略称)

目の負担を減らしたくてもデジタル社会の
現代はスマホを見ないで生活するのは難しいですよね…。
番組MCのたんぽぽ川村さんは目の負担を
減らすためにスマホで受け取ったアンケートを
プリントアウトして回答したりしているそうです＞＜

前回のほぐらじエピソード＃0４では
スマホを長時間使用する方『全員にやってほしい！！！』
目の構造に基づく、目のエクササイズを
ご紹介させていただきました。

★☆目のエクササイズはこんな時にオススメです☆★
［朝スッキリ目覚めたい時・長時間スマホ使用した時］

スマホとうまく付き合っていくために、目を大切にするために、
<目のエクササイズ>お試しください♪

次に本日17時配信のエピソード＃05では
先日カラダファクトリーをお試しいただいた
たんぽぽ川村さんの≪カラダファクトリー体験記≫をトーク。

続いて「知っておきたい！カラダのコト」のテーマは
≪それは間違い？！気を付けたいカラダケア≫です。

整体師の大貫が「伸ばすだけでは足りない？！」
運動前にオススメ！エクササイズをご紹介します。

スポーツやレジャーを安全で楽しい時間にするために
お試しいただきたいエクササイズです！

ほぐらじは毎週水曜17時頃配信中♪
ポッドキャストでフォローお願いします。

今週も“ココロもカラダもほぐれるらじお”を通し
よりよいココロとカラダを作りましょう～！

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エピソード＃05予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：それは間違い？！気を付けたいカラダケア

あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー六本木店店長下田雄大

【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演：大貫隆博、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music