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カラダストレッチ 北千住マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-24 12:44:22.0
- あなたの状態は？姿勢チェック方法の紹介
- こんにちは～☆ミ
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
本日配信の「ココロもカラダもほぐれるらじお」は
《すらりとした姿勢を目指す》をテーマにお届けします。
姿勢を意識するだけでプラスになることが
いろいろとあるのは、ご存じでしょうか。
・明るい印象に見える
・体幹を鍛えられる
・若々しく見える などなど
個人差はありますが、
姿勢ケアしないともったいない！ですよね。
また、鏡に映った自分を見て
姿勢が気になった経験はありませんか？
当てはまった方・キレイな姿勢を目指したい方！
まずは、簡単に現在の姿勢を確認しましょう。
【簡単！姿勢チェック】
1 壁を背中にして壁の前に立つ
2 かかとを壁につける
3 何も意識せずに体の力を抜いて立つ
その結果・・
かかとのほかに、「おしり」・「背中」・「頭」が
壁についていた方は姿勢◎
壁についていない部位があった方は姿勢ケアをすることで
今より、ステキな姿勢を目指すことができます。
そんな姿勢ケアエクササイズの方法は
本日配信のポッドキャストでご紹介しています。
今日から姿勢ケアエクササイズを習慣化し
自分の魅力をアップデートしましょう↑↑↑
―――――――――――――――――
聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじ エピソード＃13予告
―――――――――――――――――
「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：すらりとした姿勢を目指す骨盤エクササイズ
「リスナー様からのお便りご紹介」
└ラジオネーム：のんのんさん
【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演：大貫隆博、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
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投稿者
KS北千住 マルイ店
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