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ポライト アンド ビューティー サクラプラス(polite & beauty SAKURA +)のブログ
ビューティー
投稿日:2019-10-26 09:13:41.0
- ストレス。逃げながら考えてなんとな~く乗り越ようー
- 茨城に住む姉から昨日
「雨が酷くて水没するかと思ったー!怖かったー!」とLINEがきた。
命の危険に晒される最近の気候変動。確実に地球のオゾン状態は悪くなっているんだろう。
2000年前には31%あった地球の酸素は現代では21%と言われています。
都市部やインドは高山並みに低いとも。
酸素の薄い環境では疲労や頭痛、吐き気といった体調変化はもちろん
判断力や行動抑制が効かなくなったり
脳から各筋肉へのシナプス回路が効かなくなったり
脳が麻痺してしまう訳ですね。
渋谷区ではハロウィン当日の歩道飲酒が規制されましたね。
昨年の暴徒化を見たら「撒いた種」であることは確かなんだけど。
間違えたストレス発散の形でありまして
承認欲求を満たしてくれる愛情という栄養が足りないのかしら。とも考えてしまうハハなのであった。
ともあれ
様々なストレスに晒されている現代の私たち
ストレスに強くなるには?
それはまず耐性をつくること。
つまり、そのストレスを乗り越えた自信が耐性に繋がります。だからって耐えろということではなく
嫌なことからはまず逃げる。逃げながら対処法のシュミレーションをイメージしておく。
次に同じようなシチュエーションが来たら
その対処法でやってみる。だめならまた逃げながら考える。それでいいと思うのよ。
鬼ごっこみたいなもんで、逃げるが勝ちって時もある。
あとは、常識に縛られないってこと。
周りからとやかく言われようがあなたの人生はあなたのもの。
あなたが幸せなら良いわけで。私のように4回も結婚してる人間は大抵結婚に向いてないって言われるけども。私が今幸せだから良いのよ。
自分のなにかが好きになれないならば、自分を褒めてあげられるように努力してみよう。
努力してる自分をまた褒めてあげる。
それでなんとなく「乗り越え」ていく。
その努力に寄り添うのが私たちです。
1人では難しいところをサポートし、あなたが乗り越えるための台になります。
さぁ、一緒に乗り越えてみよう。思い描いていたスタイルになれるとなにより自信になる。ご相談においでください。
ご来店を心よりお待ち致しております。
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