サッポロノタイコシキマッサージアンドスクールリラオリエンタル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南3条西3丁目4‐2 中屋ビル4F
- 大通駅徒歩5分/すすきの駅徒歩3分
リラオリエンタルのブログ
- 幸福物質「セロトニン」の95 %は 腸壁 でつくられる
- こんにちは!睡眠と呼吸が深くなるタイ古式セラピー
リラオリエンタル店長 亀田です。
何年か前から、北海道でも
この時期は雨が多くなりましたね。
こんな時は、長靴が大活躍してくれます。
長靴を履いていると、水たまりも怖くない!
バシャバシャするのが楽しい(^^♪
人には迷惑がかからないようにしていますからご安心くださいね (笑)
ところで、湿度が高いと鬱々とした気持ちに
なってくることもありますよね。
この鬱々とした気持ちを
変えるにはどうしたらよいのでしょうか?
答えは簡単!それは幸せを感じられれば良いのです。
その為に必要なことはセロトニンの分泌です。
私たち人間の、幸福感に関わるセロトニンや
ドーパミンなどの幸福物質、快感物質は
じつは、その 95 %が腸壁でつくられているんです。
脳内からの分泌量は、わずか数%に過ぎません。
うつ病の人は、そうでない人に比べて
脳内のセロトニンの分泌量が少ないことが知られていますが
じつは、その大本は「腸」なのです。
95%とは驚きですよね!
腸が第二の脳と言われるのは、その為だったのですね。
腸と脳は自律神経を介して密接につながっており、
便秘などによる、うっ滞で腸内環境が悪くなると、
脳内でのセロトニン分泌もストップしてしまいます。
便秘というのは、腸壁の慢性炎症なので
便秘になると、腸壁でセロトニンをつくる
働きもガクンと低下してしまいます。
結果、気力の低下、やる気の低下、ひいては
うつ症状などをはじめとするメンタルの不調を
招いてしまうというわけなのです。
なので、食事のポイントも、
「いかに腸内環境を良くするか?」
に集約されるというわけなのです。
食物繊維や発酵食品
を上手に取り入れて 「腸健康」に!
というダジャレはさておき。
私の家では、発芽玄米に小豆や
黒米を混ぜて食べています。
気軽に、ビタミンや食物繊維が
とれるのでおすすめです♪
この方法だと、ご飯を変えるだけなので
ストレスフリーで始められました。
腹持ちがいいのも◎なのです(^^♪
皆さんも、簡単に取り組めそうな
ところから意識してみてはいかがでしょうか?
リラオリエンタルのタイ古式セラピー
でもセロトニンが増えますよ♪
リラオリエンタル亀田
全 員 |
¥8,700
まどろみ《快眠タイ古式マッサージ》100分 ¥9800→8700 ヘッド付
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-04-30
-
●2024-04-30
-
●2024-04-23
-
●2024-04-21
-
●2024-04-11
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(5)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(5)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(7)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(5)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(8)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(6)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(11)
- 2021年11月分(8)
- 2021年10月分(8)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(13)
- 2021年6月分(8)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(6)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(9)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(5)
- 2020年9月分(5)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(5)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(5)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(9)
- 2020年2月分(7)
- 2020年1月分(4)
- 2019年12月分(4)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(7)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(6)
- 2019年7月分(9)
- 2019年6月分(5)
- 2019年5月分(9)
- 2019年4月分(9)
- 2019年3月分(12)
- 2019年2月分(10)
- 2019年1月分(5)
- 2018年12月分(11)
- 2018年11月分(12)
- 2018年10月分(8)
- 2018年9月分(8)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(6)
- 2018年6月分(8)
- 2018年5月分(3)
- 2018年4月分(7)
- 2018年3月分(6)
- 2018年2月分(7)
- 2018年1月分(3)
- 2017年12月分(6)
- 2017年11月分(7)
- 2017年10月分(4)
- 2017年9月分(2)
- 2017年8月分(5)
- 2017年7月分(5)
- 2017年6月分(4)
- 2017年5月分(9)
- 2017年4月分(6)
- 2017年3月分(9)
- 2017年2月分(10)
- 2017年1月分(3)
- 2016年12月分(4)
- 2016年11月分(5)
- 2016年10月分(3)
- 2016年9月分(8)
- 2016年8月分(2)
- 2016年7月分(7)
もっと見る
リラオリエンタルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【ご新規様限定】快眠タイ古式マッサージ130分 ¥12500→9800 ヘッド付 ¥9,800
|
新 規 |
【ご新規様限定】快眠タイ古式マッサージ100分 ¥9800→7700 ヘッド付 ¥7,700
|
新 規 |
【ご新規限定】疲れ目に☆首肩集中ドライヘッドスパ+タイ古式セット 100分 ¥8,200
|
新 規 |
【ご新規限定】足のむくみ・張り・重だるに☆足つぼ+タイ古式セット 100分 ¥8,200
|
全 員 |
1番人気!《快眠タイ古式マッサージ》130分¥12500→11000ヘッド付 ¥11,000
|
全 員 |
まどろみ《快眠タイ古式マッサージ》100分 ¥9800→8700 ヘッド付 ¥8,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。