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リラオリエンタルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-01 09:57:36.0
- 10月のお茶
- １０月に入りましたね(^^)/
今月のお茶は「いもくりかぼ茶」 です。
秋の実りの人気者、栗とさつまいもの、甘くやさしい香りのルイボスティーに、黄色いカボチャをトッピングしたほっとするお茶です。紅茶やハーブティーの専門店ルピシアさんおすすめ季節のお茶です。
ルイボスティーがベースなので、
カフェインフリーでマタニティーさんや小さなお子様も安心してお飲み頂けます。
9月もルイボスティーでしたが、今回は秋の風味が加わったので、また違った味わいをお楽しみくださいませ。
ルイボスティーは身体のサビつきを防いでくれますので、（抗酸化作用）習慣にするの良いですね♪
活性酸素の多い状態が続くと風邪を引きやすくなったり、肌荒れやしみが目立ったり、疲れがとれないといった症状が目立ってくるので要注意です。
また抗酸化成分は様々な食品から数多くとることがよいと言われています。（１つのものだけを多くとらない）
抗酸化成分もそれぞれ性質や能力が違います。
活性酸素は強力なので対抗するためには、抗酸化成分が力を合わせる必要があるようです。
代表的なものは、ビタミンC（キウイ、いちご、トマトなど）、ビタミンE（ナッツ、大豆）、ポリフェノール（ココア、赤ワイン、リンゴ、ブルーベリー）、カテキン（緑茶）、βカロチン（緑黄色野菜）、フラノボイド（タマネギ、シソ、緑茶）、セサミノール（ゴマ）、含硫化合物（ニンニク、キャベツ）、アスタキサンチン（エビ、カニ）
などがあります☆
・・と書きましたが、ここで再確認なのですが、活性酸素も身体に必要なものであるということです。
活性酸素とは「他の物質を酸化させる力が非常に強い酸素」のことです。
私たちの呼吸により体内に取り入れた酸素の約２%が活性酸素になり、強い殺菌力で体内で細菌やウイルスを撃退する役目があります。
ですが、増えすぎると正常な細胞や遺伝子までも攻撃（酸化）してしまうのです。
現代社会では、活性酸素が増える条件がそろっていますから、（大気汚染、紫外線、ストレス、アルコール、たばこなども含まれます。）
このバランスを崩さないよう意識的に抗酸化成分を取り入れていくことが大事なのですね♪
今月も皆様のお越しを心よりお待ちしております。
リラオリエンタル一同
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