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ISLA BEAUTY エステ【アイラビューティ】

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アイラビューティ(ISLA BEAUTY)のブログ

2023年10月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • インナーマッスルの鍛え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-19 12:48:59.0
    投稿者:
    ISLA  b
    ンナーマッスルを鍛えて効果がでるまでの期間は インナーマッスルを鍛え始めてから効果が出るまで、週に2~3回のペースで3か月ほどの期間が必要です。インナーマッスルを鍛えないとど…続きを見る
  • 食物繊維の多い食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-18 11:21:13.0
    投稿者:
    ISLA  b
    食物繊維が豊富な身近な食べ物野菜類:だいこんやごぼう物類:干し柿やレモン 海藻類:ひじきやわかめきのこ類:きくらげやしいたけ 豆類:いんげん豆やえんどう豆穀物類:そばやパン…続きを見る
  • 痩せやすい時期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-17 17:44:29.0
    投稿者:
    ISLA  B
    こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。皆さん、賢くダイエットはできていますか?生理周期にあわせてダイエットを組めば、効率的に体重をコントロールすることが可能になるのです。生理…続きを見る
  • 基礎代謝の上げ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-15 10:43:07.0
    投稿者:
    ISLA  b
    基礎代謝を上げるための行動1入浴 1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。 2スクワット ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。 …続きを見る
  • 冷え性対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-11 12:20:07.0
    投稿者:
    ISLA  b
    冷え性って? 「暖かい部屋にいても手足が冷たい」「布団の中でも手足が冷たくて眠れない」といったよう に人が寒さを感じない温度なのに手足などが冷たくてつらく感じる症状を冷え…続きを見る
  • 便秘に効く飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-10 18:10:04.0
    投稿者:
    ISLA  B
    こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。女性の方は特に便秘に悩まされている方も多いのではないでしょうか?便秘を放っておくと大腸がんになるリスクも高まります。そこで便秘に良いと意…続きを見る
  • 低気圧にはカフェイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-09 17:23:09.0
    投稿者:
    ISLA  B
    こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。最近は雨の日が多く、低気圧の影響で片頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか?♪低気圧にオススメの飲み物♪コーヒーに含まれるカフ…続きを見る
  • 【最近ハマっているアニメ】
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-08 09:56:48.0
    投稿者:
    ISLA  b
    こんにちは!今日は最近ハマっているアニメをご紹介します(^^)/私が最近ハマっているアニメは ハイキュー です。高校生のバレー部の話でメンバー1人1人のキャラが本当にいい!試合…続きを見る
  • 秋の肌荒れに要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-07 10:30:42.0
    投稿者:
    ISLA  B
    こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。秋になるとさまざまな肌トラブルを抱える人が増えてきますが、その原因はさまざま。1 夏に浴びた紫外線は肌の内部に影響し、肌表面のシワやたる…続きを見る
  • 肌の乾燥を防ぐため
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-06 15:02:45.0
    投稿者:
    ISLA  b
    肌が乾燥しないようにするにはどうしたらいいか。洗顔後のスキンケアを怠ると肌はどんどん乾燥します。 肌表面についた水分が蒸発する際に肌内部の潤い成分も蒸発してしまうため、必…続きを見る
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