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ISLA BEAUTY エステ【アイラビューティ】

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アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のブログ

ISLA  bのブログ一覧

65件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 快眠する方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-27 15:55:15.0
    投稿者:
    ISLA  b
    眠れない時はどうすれば眠れる?眠れない時に眠る方法:不眠の原因と対処法睡眠前の入浴で入眠ニューロンの活性化体内時計をリセットする運動を習慣化する寝る前のリラクゼーション筋…続きを見る
  • 気圧で辛くなったら?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-21 09:55:52.0
    投稿者:
    ISLA  b
    低気圧不調があらわれたときに、耳をもむ、引っ張るなど耳をマッサージすることで症状が楽になることがあります。 ぬるめのお湯でゆっくり入浴しリラックスすることも有効です。 日常…続きを見る
  • 消化に良い食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-18 13:19:14.0
    投稿者:
    ISLA  b
    消化の良い食べ物一覧【米・麺類】おかゆ・うどん【大豆製品】豆腐・納豆【肉・魚】鶏むね肉・鮭・白身魚【野菜】白菜・大根・キャベツ【卵・乳製品】卵・牛乳・チーズ【果物】リンゴ…続きを見る
  • 疲れがたまりやすい原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 13:18:47.0
    投稿者:
    ISLA  b
    主な原因は、不規則な生活、ストレス、過労、睡眠不足、ホルモン分泌量の低下などです。 自律神経は循環器に働きかけて血流をコントロールしています。 何らかの原因で自律神経のバラ…続きを見る
  • 眼精疲労の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-13 12:20:01.0
    投稿者:
    ISLA  b
    眼精疲労 何が足りない?眼精疲労に良いとされる成分目を機能させる神経・筋肉系の維持にはビタミンの摂取は欠かせません。 ビタミンB群は目の粘膜や末梢神経を正常に保ち、ビタミンE…続きを見る
  • 発汗作用のある食べ物!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-11 10:35:47.0
    投稿者:
    ISLA  b
    体の中を温める食べ物は?身体を温める食材未精製の食材(黒糖・胚芽米など)冬が旬/寒い地域でとれるもの(にんじん・れんこん・ごぼう・ほうれん草など)発酵食品(味噌・納豆など…続きを見る
  • 冷え性改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-10 10:36:39.0
    投稿者:
    ISLA  b
    冷え性改善のためには体を温める食べ物を積極的に摂ることが大事で、代表的なものとして生姜、ネギ、ニンニクなどの根菜類が挙げられます。 また冷たい飲み物は体を冷やす原因となり…続きを見る
  • 乾燥対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-08 09:44:48.0
    投稿者:
    ISLA  b
    肌が乾燥しないようにするにはどうしたらいいですか?乾燥肌予防において大切なことは、適切な方法で保湿をすることです。 化粧水や乳液、保湿剤を活用しながら肌にうるおいを与えま…続きを見る
  • もうすぐバレンタインデー!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-07 12:51:02.0
    投稿者:
    ISLA  b
    バレンタインデーは本当は何の日?当時、ローマでは2月14日がすべての神々の女王であり、家庭と結婚の神でもある女神ユーノーの祝日であった。 翌2月15日は、豊年を祈願するルペルカ…続きを見る
  • 春のダイエット方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-05 11:59:51.0
    投稿者:
    ISLA  b
    冬を乗り越えた時季は、ダイエットをスタートさせるチャンス。春はダイエットが成功しやすい理由がたくさんあるんです!・太りやすい(痩せにくい)冬が終わる・薄着になるのでダイエ…続きを見る
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