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ISLA BEAUTY エステ【アイラビューティ】

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アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のブログ

ISLA  bのブログ一覧

65件のブログがあります

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  • 【PYRの通い方と頻度】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-29 10:21:13.0
    投稿者:
    ISLA  b
    パイラソードの通い方としては最低でも6回以上(週1)通うことで体質改善やサイズダウンを実感されている方が多いようです。 パイラソードは超音波で脂肪を柔らかくして燃焼しやすくし…続きを見る
  • 【呼吸のメカニズム】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-22 16:12:32.0
    投稿者:
    ISLA  b
    呼吸がダイエットに効くメカニズム深くゆっくり呼吸をすることで体内に酸素をたくさん取り込むと、エネルギー消費量が増え、代謝がアップして痩せやすい体質に導くことができるといわ…続きを見る
  • 【水分補給の正しい摂り方】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-20 09:45:38.0
    投稿者:
    ISLA  b
    ☆正しく知って夏を乗り切る水分補給のコツ |適切に水分補給ができていれば、日中はおよそ2~3時間に1回の間隔で尿意を催します。 3時間以上、尿意を感じない場合は、水分不足の…続きを見る
  • 【糖質の多い食べ物】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-18 12:22:37.0
    投稿者:
    ISLA  b
    糖質は、ご飯・パン・麺類などの穀類、いもやでんぷん類などに多く含まれています。 また、砂糖や甘味類、果物類などの甘いものにも多く含まれています。糖質コントロールダイエット…続きを見る
  • 熱中症にならない体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-15 14:52:58.0
    投稿者:
    ISLA  b
    日頃からウォーキングなどの運動や入浴などで汗をかく機会を増やしておきましょう。 しかし、汗で水分が出れば、血液が濃くなります。 水分は"早め"に、かつ"こまめ"に補給しましょう…続きを見る
  • 【ほうれい線の原因】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-06-13 19:17:53.0
    投稿者:
    ISLA  b
    ほうれい線ができやすい人の特徴は大きく以下の5つが挙げられます。お肌のハリや弾力がない表情筋が衰えているお肌が乾燥している生活習慣が悪い骨格・肉付きの影響ほうれい線の原因…続きを見る
  • 【水とお茶の違い】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-12 12:38:56.0
    投稿者:
    ISLA  b
    水とお茶どっちが体にいい?吸着するという性質は体の中の老廃物を排出するのに役立つので、健康や美容のための水分補給にはお茶より水がおすすめです。 日本の水道水は軟水で、吸収…続きを見る
  • 【炭酸水で健康に】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-10 11:13:00.0
    投稿者:
    ISLA  b
    炭酸水を飲むと体にいい!!炭酸水を飲むと、「疲労回復」「腸内環境の改善」「肩こりの解消」「ダイエット」「食欲増進」などの健康・美容効果が期待できます。 そのため、もし普段…続きを見る
  • 【口角を上げるメリット】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-10 11:06:40.0
    投稿者:
    ISLA  b
    口角を上げるメリットは?口角を上げると、顔の筋肉が全体的に引き上がって、若々しく引き締まった印象になります。 頬もリフトアップして、小顔効果も期待できるでしょう口角を上げ…続きを見る
  • 【二の腕痩せ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-08 20:25:42.0
    投稿者:
    ISLA  b
    二の腕 痩せない なぜ?筋力不足になり動かさなくなった二の腕は老廃物がたまりやすくなり、その結果老廃物がセルライトに変わります。 また、一度形成されたセルライトを落とすのは…続きを見る
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