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投稿日：2022-07-27 08:47:20.0
- ～デトックスの基本～
ダイエットには欠かせない、デトックスについてお話させていただきます。
現代社会において、食事・皮膚・呼吸などから自然に有害な物質（毒素）を
お身体に溜め込んでしまっています。
そして、これらの有害物質や毒素を解毒・排出し、
お身体が本来持つ力を取り戻し、健康な身体や美しいお肌を取り戻す。
それが「デトックス」です。
■デトックスの基本
毒素ってなに？
普段の食生活の中では、どんなに気を付けていても摂取してしまう有機化学物質や有害ミネラルがあります。
例えば、大型魚に凝集される有害水銀や古い水道管からのニッケル、
缶詰やお鍋のアルミニウム、タバコの煙などがそうです。
知らないうちに体内に蓄積しています。
■どんな効果があるの？
便秘の時などでは、毒素が腸から全身に回ってゆき、
それが肌荒れや頭痛などのトラブルを引き起こしますが、
デトックスで腸をリセットして働きがよくなると、体内の古い物や悪い物をどんどん排出。
お肌がキレイになり、、むくみも解消、慢性的な肩凝りや冷え性も改善します♪
普段の生活で「デトックス」を意識してみてください。
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