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アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のブログ
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投稿日：2022-11-26 19:07:08.0
- 筋肉質の人が痩せるには、、、
筋肉質の人が痩せるのにお勧めの方法をご紹介いたします。
■ストレッチでほぐす
筋肉質の人は筋肉量が多いため、
筋肉に疲労がたまりやすく、凝り固まりやすいんです。
「筋肉が固くなる」→「他の部位に負荷」→「他の部位の筋肉も発達＆固くなる」
の悪循環を起こしやすい為、ほぐすことが必要です。
●ストレッチの目的
１ 筋肉の凝りをほぐしリラックスさせる
２ お身体の柔軟性があがるとお身体にかかる負荷が減る為、さらなる筋肉量アップを予防できる
■マッサージ
ストレッチと同様の理由から、毎日の筋肉の疲労をとるマッサージをすることでリラックスさせることができます。
当サロンで取扱いのハイパーナイフは、筋肉を凝りほぐす効果がございます♪
マッサージ感覚で是非お試しくださいませ。
ハイフで脂肪を撃退した後にも
毎日の生活にストレッチを摂り入れて、筋肉が今以上に増えないように気を付けましょう♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
ISLA BEAUTY池袋
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投稿者
ISLA
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