アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-21 11:55:41.0
- 《お水を飲んで痩せた》成功の秘訣！
ISLA BEAUTY池袋です。
何度も伝えていますが、
お水を飲むことの役割は、
《代謝を上げ痩せやすい身体作りをすること》です。
でも、単にお水を飲むだけで痩せるかというと、そうではありません。
そこで大切なのは、同時に体も動かして食事量を減らすことです。
そうするとダイエットの成功に近づきます。
運動によって体温を上げて汗をかきましょう♪
汗は老廃物の一つですので、排泄はもちろんダイエットに欠かせませんが、
運動することで代謝が上がって脂肪を燃やしやすい身体作りが可能になります。
まずは、ストレッチやウォーキングなど出来ることからＯＫです。
是非取り入れてみてください。
ISLA BEAUTY池袋
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