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投稿日：2023-05-21 17:01:38.0
- 季節の変わり目は要注意！
- こんにちは！ISLA BEAUTY池袋です！
だいぶ気温も高くなり、暑くなってきましたね汗
季節の変わり目で気づいたら「去年着ていた服が入らないない」ということもあるかもしれません。
【季節の変わり目で太るNG行動】
１,薄着をしている
気温が高くなり、つい薄着になっていませんか？
身体は寒いと感じると体温を保つため脂肪を蓄えようとします。
結果たるんだ体型を招いてしまいます。
２,乱れた食生活
寒い冬の期間は、お家時間が多かったのではないでしょうか？
家にいると、つい間食してしまいがちですよね。
食事が変わらないままでは、運動量が少ないと太る原因に繋がってしまいます！
夏はもう目の前！美ボディキープを目指していきましょう！
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投稿者
ISLA B
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