サバイディー 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-24 18:17:36.0
- 足裏の“万能のツボ”【湧泉(ゆうせん)】
- こんにちは!サバイディ 国分寺店です♪
寒さで身体がぎゅっと縮こまりやすい季節。冷えやだるさを感じやすい方に、今日は足裏の“万能のツボ” 【湧泉(ゆうせん)】 をご紹介します。
湧泉(ゆうせん)とは?
足裏の中央より少し上、土踏まずのふくらみにあるツボで、
**「元気が湧き出る泉」**という名前の通り、気力・体力アップに働くとされる重要なポイントです。
期待できる効果
・冷えやむくみのケア
・疲労回復
・だるさ・やる気が出ない時のリセット
・不調が溜まったときのリラックス
・足の疲れ、全身の巡りアップ
“万能のツボ”と言われるほど、さまざまな不調に寄り添ってくれる箇所です。
自宅でできる簡単セルフケア
親指で湧泉にゆっくり圧をかける
心地よい強さで10秒ほどキープ
両足を3~5回
お風呂上がりや寝る前に行うと、より巡りが整いやすくなります。
◆ プロのリフレクソロジーでさらに効果的
セルフケアだけでも気持ちよいですが、
専門的なリフレクソロジーでは、湧泉を中心に足裏全体の反射区を丁寧に刺激するため、全身の巡りが一気に整いやすくなります。
特に冷えがつらい季節は、足裏のケアが体調管理に直結します。
「最近疲れが抜けない」「むくみやすい」「夜ぐっすり眠れない」などのお悩みにもおすすめです
◆ 今週のおすすめメニュー
フットリフレクソロジー/30分~ ¥4700~
湧泉を含む足裏の反射区をしっかり刺激し、ポカポカと身体が軽くなる人気メニューです。
初めての方もお気軽にどうぞ。
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サバイディーセラピスト
野村 ノムラ
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